no ale

no ale nie wyobrażam sobie aż takiego spadku :-D jaki masz deficyt kcal? waga, miska?

No dobra ale martwie sie tym ze piszesz o ok 22.30 zjesc ryz i mieso, no ale czy kolejny posilek wegli po bulku nie spowoduje na noc odkladania sie bebzuna ????

trzeba tez byc przewidywalnym i miec refleks. Nie kaze ci tu wylapywac strzal zebami :) ale przypuszczac ze bedzie atak i sie nastawic. Fakt ze na uderzenie w glowe czy w plecy z jakiegos narzedzia ciezko jakos zaradzic no ale ja sadze ze trzeba czesciej sie obracac do tylu. No i nie trzymac rak w kieszeniach. z gówna powstałeś i gównem sie [...]

[...] sumie na podbudowanie. Fedor lubił walczyć na galach noworocznych w Japonii, skosy go kochają a sw to u nich jak piłka nożna w Angli więc Ishi jest u nich rozpoznawalny i utalentowany. Nie był to zawodnik 1 ligi no ale mimo wszystko zasłużył dużo bardziej niż Pudzian... Satoshi Ishii ma złoty medal olimpijski w Judo a tego za darmo nie rozdają [...]

[...] się nie martw.. To było tylko pytanie na ZAŚ i ostatnie już z tej dziedziny. Chciałem się po prostu z ciekawości dowiedzieć z czym zwiększyłbym swoją wiedzę na ten temat no, ale dobrze skoro popełniłem błąd to w takim razie nie będzie odpowiedzi na zadane przeze mnie pytanie. Dzięki chociaż za to, że odpisałeś. Teraz lecę w kimono. Dobranoc [...]

[...] 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s zazwyczaj jezeli robiłem 4-5 serii mc to zaczynałem połową maxa i potem więcej i więcej no ale jak mam 2 serie to musiał bym tak 60-75% maxa i 12 i 10 powtórzeń. Co o tym myślicie ?

no ale bark też w tym bierze udział, czy nie?

Ja bym poszła, jak się fizycznie dobrze czujesz, to co szkodzi. No ale jak słabo, to nie ma sensu.

Alhambra, paczka doszła? ;-) Tak, dzięki ! Dam znac jak mi smakuje ta odżywka, jak ją wypróbuję. I właśnie przyszło mi do głowy,że przecie z przy okazji Kaszka w swoim duzym miescie mogła mi taką upragnioną czekolade kupic i wysłac , prawda .. ? .:-> No, ale za takie wykroczenie, to może trafia się na czarną listę modek ...%-)

No ale mleczną jakby mi nie zależało na sylwetce albo bym miała nadludzki metabolizm to bym też jadła%-)

dobry :) w temacie filmow teorie wszystkiego polecam. Bardzo pozytywny film :) O ja przedwczoraj paczalam, faktycznie sympatyczny :) ciekawe na ile zgodny z prawdą. A krótka historie czasu czytałam w liceum...no ale wtedy jeszcze byłam ambitna ;)

m1t to cudo dobra umiarkowana jakosc miecha no ale nie chce współpracowac z jednym elementem ciała ale po to jest własnie oxo by to naprawic no a zwlaszcza cialo i miecho uszlachetnic

Nie chodziło mi o to Chciałem jakiś trening ... no ale trudno ... Łap soga za dobre chęci. Pozdro!

no ale na co plan ? ja na mase i bez plecow to nie mam pojecia jak nawet z plecami na 5 dni... tak sobie. aczemu plecow nie moze ciwczyc?

No ale kruszyn napisałeś że brałeś koks ale mało i bez wariacji to teraz znowu bierzesz?

135kg przy takim wzroscie :D ja bym redukowal na twoim miejscu ;d ze Ty dobrze sie czujesz z ta masa ;d przewaznie jak ktos przekraczal 130 to sam sie wypowiadal ze nie jest mu dobrze z taka masa ;d no ale kazdy ma tam swoje widzi mi sie :D ale ogolnie progress jest mocny :D pozdro Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-19 12:39:12

[...] książki akademickimi, sprawdziłam sobie literaturę, która jest obowiązkowa na kierunkach sportowych, jednak ciężko je zdobyć... Kurs to ogólnie takie zwieńczenie wiedzy moim zdaniem,wisienka na torcie. Ja będąc na kursie nie dowiedziałam się nic nowego czego bym nie wiedziała:-D No ale papier warto gdzies tam mieć,a wiedze i tak samemu zdobywać.

NO ALE SKOK 5g w tą, czy w drugą nie jest tak istotny.. te dane i tak są na oko wpisywana.. musiałabyś mieć maszyne, któa spala jedzeniei oblicza sama czego ile było...

no ale jak zwykły człowiek ma to zrozumieć? ;-) tak samo jak ja https://translate.google.pl/ %-)

do niemieckiego ze 3 razy podchodziłam, no ale jakoś do mnie nie przemawia %-)